【新闻】大姨妈变身瘦身好时机

发布时间：2021-01-08 10:04:03 阅读：次来源：窗锁厂家

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。但是你知道吗？来“大姨妈”的时候可是瘦身好时机。究竟怎么运用生理期来减肥呢？往下看久知道了。

第1天

以调整主食开始进行瘦身

经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。